第105章 自控力在线预测

《从拖延到自律:超级自控力训练计划》从环境、目标、行动、时间、思维等几个方面为你提供了丰富且有针对性的解决策略和训练方案,帮助你养成自律,终结拖延《自控力》斯坦福大学教授凯利麦格尼格尔所著 自控力,就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力

本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要,又应该如何学会自控,拿回人生主导权!作为一名健康心理学家,凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以,麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。凯利·麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见,为斯坦福大学继续

自控力 (美)奥里森·马登最新章节:【正版无广】第26章 学会积极面对手机扫码,本书新人免费读10天设备和账号都新为新人马登成功励志中的大成之作,本书讲述了马登的成功学理念,人要不断地完善自我,克服困难,才能获得成功。成功总是青睐那些有准备的人,只有锻炼强大的意志力,在面对挫折的时候,克服负面情绪,以积极的心态面对困境,才能练就一身真本领,真正做到遇到挫折不气馁,获得成功不骄傲。这是一本非常实用的成功学著作,字字珠玑,句句都直戳读者内心的顽结,能给读者成功需要的各种经验。 本书数字由北京2025-07-26文化(先知先行)提供,并由其授权上海阅文信息技术有

我们应该学会在大脑中留下行为印迹,取得行动的自由,学会将精神转化成现实……而这一切都与自控力息息相关学会如何提高自控力, 你就能在任何场合都游刃有余,就能收获人生的财富并创造出生活中的诸多成就

《自控力》是斯坦福大学最受欢迎心理学课程这门课程就是《自控力》一书的基础。

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你是否有过这样的烦恼:领导分派的工作,拖到ZUI后一刻才勉强完成;每天睡前都想着要睡了、要睡了,却刷手机到凌晨三点;锻炼计划表贴在墙上,不到三天就已经视而不见……更令你难过的是,你知道造成这一切的根源是缺乏自控力,却只能得过且过地羡慕别人的生活!什么是自控?它是面对外界诱惑和自身欲望时的一种自我控制。自控力强的人不仅明确知道自己的目标,还能主动地去实现甚至优化目标。本书以清晰的框架,从六大维度为读者解读自控力的本质、自控力是如何产生的,以及提高自控力的有效方法。作者通过人们在生活中普遍遇到的问题,分析情绪、压力、动力与情感等因素

自控力强的人,能够理智地对待周围发生的事件,有意识地控制自己的思想感情,约束自己的行为,成为驾驭现实的主人本书深入分析了自控力的内涵,阐明了如何提高自控力,探讨如何运用、发挥自控力,控制情绪和欲望、改变就习惯等

自控力强的人不仅明确知道自己的目标,还能主动地去实现甚至优化目标本书以清晰的框架,从六大维度为读者解读自控力的本质、自控力是如何产生的,以及提高自控力的有效方法

32为什么自控力存在局限性18乐瑾未央创作的个人成长有声书作品自控力(已完结),目前已更新56个声音,收听最新音频章节第十章 结语。斯坦福大学广受欢迎心理学课程,不论你想、戒烟、坚持跑步、学习外语,还是远离拖延、培养新习惯、 发现分类电台首页个人成长自控力(已完结) 自控力(已完结) 1930 斯坦福大学广受欢迎心理学课程,不论你想、戒烟、坚持跑步、学习外语,还是

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